8 thói quen làm bạn mất tập trung

Theo chuyên gia về hiệu suất Nicole Cole thì có 8 hành vi thường xuyên gây nên sự sao lãng ở chúng ta và cần phải khắc phục:

1. Thường xuyên kiểm tra (check) thông báo trên Điện thoại
2. Không thực sự lắng nghe
3. Đa nhiệm (multitasking)
4. Làm việc với các thiết bị giải trí đang mở (TV, Radio, Music,…)
5. Làm việc trong môi trường thiếu hiệu quả (quán cà phê ồn ào, nơi tập trung nhiều người,….)
6. Làm việc với những người kém hiệu quả (người buôn chuyện, đồng nghiệp rảnh rỗi hay làm phiền,..)
7. Không có sự chuẩn bị công việc trước
8. Thông báo (notifications) được mở, thiết lập trên các ứng dung (FB, Zalo, WhatsApp…)